骨盤を締めることでダイエットになりました。

・体重が減っても変わらない体型

 

食生活を改善して、体重を減らすことが出来ました。

特に朝起きてすぐに豆乳の温め、その中にきな粉と蜂蜜を少し加えた飲み物が効果的でした。

ご飯の食べ過ぎをふせぐことも出来ましたし、肌も綺麗になりました。でも体型は変わりませんでした。

 

 

・大きくなったお尻と太くなった太もも

 

妊娠前は痩せ体型でした。

その頃に着ていた服がお気に入りで、体重が減ったから着れるだろうと思い、袖を通しましたが入りませんでした。

妊娠で下半身が特に太くなっていました。

とてもショックでしたが、お気に入りの服を着ることを目標にダイエットをしようと思いました。

 

 

・骨盤を締めるのは半年までがチャンス

 

妊娠&出産で開いてしまった骨盤を締めようと思いました。

友人から「産後半年までがチャンスだよ」と言われ、産後整体妊娠通いました。

ですが子どもを預けられる機会があまりなく、通い続けるのが困難でした。

 

 

・家でDVDを見ながら骨盤矯正

 

子どもを見ながらでも骨盤矯正出来る方法を探しました。

その時、骨盤矯正のDVDを見つけて挑戦してみることにしました。

1日10分程度の内容ですので無理することなく続けることが出来ました。

毎日コツコツ続けました。

また日中はトコちゃんベルトで骨盤を締めるようにしました。

 

 

・1カ月で効果を感じました

 

DVDとトコちゃんベルトを続けて1カ月した頃、もう一度お気に入りの服に袖を通しました。

すると着れなかった服が着れるようになりました。

キツかった腰回りに少しゆとりも出来ていて、とても嬉しかったです。

 

 

30代 女性

 

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